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咖啡既問題
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飲咖啡有咩害處，最少要有十個以上!!!!!
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飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害－ 1.誘發心臟病－醫生指出：每天喝五杯以上咖啡的人，離換心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了以後將導致心臟疾病的發生。 2. 誘發骨質疏鬆症－咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三 杯咖啡以上的婦女，尤應小心堤防！ 3. 誘發腸胃疾病－咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉，經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過多，導致胃酸過多或胃潰瘍。 4. 誘發膽結石發作－如果和有膽結石的人多喝咖啡，可能會因為咖啡因刺激膽囊收 縮，而疼痛不已。因此有膽結石的人最好不要喝咖啡。 5. 誘發乳腺囊腫－咖啡因會刺激乳腺，導致乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。 6. 誘發癌症－飲用過量的咖啡，可能會誘發胰線癌，乳癌以及卵巢癌。 7. 誘發經前症候群－婦女若在經前大量飲用咖啡，可能因咖啡因的刺激，而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前症候群。 8 .有許多人利用咖啡來解除頭痛，這是因為咖啡因在人體內，會抑制磷酸分解酵素的作用，使血管平滑肌鬆弛、血管擴張、刺激敏感性細胞釋出組織胺而用於中樞神經，因此讓人有欣快感，同時可以放鬆導致頭痛的腦血管，進而緩解頭痛。但是若在短時間內飲太多咖啡時，反而造成反效果，造成劇烈的頭痛。 9. 人體對咖啡因的代謝能力會受到年齡的因素影響。十二歲以下的兒童，因為他們對咖啡因的代謝力較差，所以不適合飲用含咖啡因的飲料，以免影響睡眠與學習。而多數的成年人對於咖啡因的耐受力較佳，不過隨著年齡的增長，原本不會影響睡眠的咖啡也可能因為代謝力下降而會讓人睡不著。 10. 喝咖啡加糖可誘發糖代謝紊亂. 因為糖可促進肝髒合成脂類, 提高血清膽固醇的濃度, 會促進動脈硬化, 還會使血壓升高, 誘發糖代謝紊亂, 甚至糖尿病。 11. 咖啡因攝取量每天不可高達300mg，否則對生育將造成不良的影響。懷孕時飲用咖啡會引起胎兒骨骼發育不良。每天喝三杯或三杯以上咖啡者，胎兒出生後體重過輕或自然早期流產率會提高。喝咖啡會減少受孕機率。以每一百次月經週期為單位，不抽煙、不喝酒、不喝咖啡的女性，可能受孕次數是26.9 次﹔不抽煙、至少每天喝一杯咖啡喝酒的女性，可能受孕次數卻只有10.5 次。 12.喝太濃的咖啡，會使人變得急躁且理解力減弱。
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