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開決便秘的方法
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最近唔係日日有便便, 肚脹脹好唔舒服, 有無方法可以去得暢D, 要係天然的,唔想吃藥.
最佳解答:
什麼是便秘？ 食物從胃部到達小腸，食物內之營養被小腸壁血管吸收，未被吸收的食物到達直腸時，剩餘之水分也被吸收，成為糞便，再經由肛門排出體外。 大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外，是消化不良的徵狀之大便秘結時越來越多殘餘的食物積聚在直腸，阻礙血液循環，甚至形成痔瘡、肛裂和出血。 正常人的大便次數可以是一日兩次至兩日一次。三日以上才一次大便，或大便太硬便謂之便秘。 為什麼會有便秘？ 一些食物或藥物直接引起便秘：那些食物從胃部到達小腸大腸，未被吸收，而形成糞便，但難於排出體外。 大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外，是消化不良的徵狀。大便秘結越來越多且越硬，殘餘的食物積聚在直腸。 引致便秘之原因： 食物過硬，難以消化 少喝開水，引致水分不足 纖維素不足，引致消化困難 缺少運動 睡眠不足，身體過分疲勞，也能今胃腸肌肉緊張。 生活壓力，緊張繁忙，削減胃腸功能，引致大腸肌肉緊張。 藥物影響。尤其是有意或無意地濫用瀉藥，如「開奶茶」、「解奶茶」、近年流行的排毒XXX等，實在遺害不淺。 大腸、內分秘、神經線等病 懷孕 如何應付便秘？ 最重要是找出原因。 一般性的方法有： 給予忠者兩杯開水。果汁或牛奶，以增加體內水分，群助把乾便之糞便排出。 減壓，散步最好 多吃纖維素豐當的食物，例如蔬菜水果 多吃維他命豐當的食物 多喝牛奶、果汁和開水，對幫助消化是很重要的 要有充足睡眠和休息，避免生活壓力影響健康或引致消化不良。 保持每天進行適量運動，以增加血液循環，毫助體內消化機能。
你試下飲莧菜湯同食埋o的莧菜. 莧菜係令到o的湯紫色o個種. 大概1日內食一扎莧菜. 第二日就會好順暢. 或者食西梅, 係乾同甜o個隻, 1日食5,6粒第二日或者幾個鐘後就有效|||||想改善便秘, 介紹你用---營養蛋白素, 每日一杯都只係$20 能改善消化和吸收功能, 清除體內毒素, 促進細胞生長, 保養及修復, 將細胞調節至最佳功能狀態, 達到抵抗疾病, 改善皮膚的效果 我用左營養蛋白素大約4個月lu~未用之前, 2~3日先去一次大大, 有時試過5日先一次, 仲要坐係廁所好耐... 個人好似好辛苦咁, 面色都好難睇...~"~ 我又試過食便秘丸, =___=食左個人仲辛苦, 因為食左便秘丸之後, 食親野都會搞肚....= =痾到怕怕 用左之後, 便秘慢慢改善左, 每日都有大大, 仲改善埋經痛^v^ 除左用營養蛋白素~仲要食多d蔬菜水果, 飲8杯水左右~水份可以軟化便便~ 建議你可以食飯前先食個水果~然後食菜再食飯&肉, 有d菜打底會好d~ 《 $20 一次 / $200 十次 護膚----有1.潔膚, 2.磨砂, 3.面膜》 有效改善 : 暗瘡, 油脂分泌過多, 皮膚缺水, 敏感,甩皮, 濕疹, 毛孔粗大, 雀斑, 暗瘡印...等等問題 《$20 一杯SHAKE》 提供身體營養, 促進心臟健康, 改善肌膚, 改善便秘, 預防骨質疏鬆, 舒緩更年期有關徵狀, 改善失眠 《$40 一日, 6日減3~5磅》 有效針對 : 天生體胖、兒童超重、產後肥胖 局部肥胖、中年發福、體重不足 皮膚與營養 http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=160 如何一日飲8杯水 http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=201 經痛不再 http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=303 便秘88 http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=17 再見暗瘡 http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=30 加大碼變中碼, 210磅變169磅 http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=107 @ 日日有營(全港11間分店) 港島: 炮台山、香港仔、中環、灣仔 九龍: 太子、紅磡 新界: 沙田、元朗、荃灣、火炭、大圍 http://www.carmenchoi.net/meiti.htm (介紹人記住寫：manman) 我個BLOG : http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui E-MAIL : cupidmaniu@yahoo.com.hk 日日有營@MANMAN|||||要解決便秘問題 ... 1. 養成每天大便的良好習慣, 不要懶惰 2. 多飲水, 多吃豐富纖維食物, 如水果蔬菜, 麥片, 紅米飯 .... 3. 少食煎炸熱氣辛辣食物 4. 若你想解決現時便秘問題, 可到超市, 購買西梅汁, 早上空肚, 飲一大杯, 一至兩小時內就有便意, 因西梅汁有滑腸作用, 也不會上瘾 5. 不可服食瀉藥, 以免日後上瘾唔食唔得|||||健康新文化，開心美麗！ 我做文職, 133磅, 160CM用咗簡單經濟既方法!減左20磅,改善頭痛,胃痛,暈車浪,靜脈曲脹,越來越fit!面色仲好過以前! 我個女14歲由小到大肥胖, 都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.改善經常流鼻血鼻敏感, 暗瘡好咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添. 暗瘡、腸胄健康 適合任何年齡的人士,絕對是信心之選,連碧咸有球隊都用 營養蛋白素 當細胞吸收充足營養，扺抗力就增強，生病的情況就會自然大大減少！低卡路里，100%天然草本素食者亦食用。 一杯營養代餐相當於33種蔬菜, 6種水果,內含200多種營養素, 蛋白素相等於5錢燕窩、2份蔬菜、1份水果、1塊牛扒同半杯鮮奶！ 濃縮蘆薈汁功能 : 促進體內的自我潔淨功能，令消化系統更健康 紓緩消化系統的壓力 維護消化系統功能的正常運作，確保腸胃的潔淨 清除體內毒素。 增強免疫功能。 對抗炎症，消炎止痛。 促進傷口愈合。 [[營養系列]]夜寧新、香蒜片、女士之選、當歸片、濃縮蘆薈汁、深海魚油、露思抗氧化精華、甲殼纖維素、天然瓜拉拿片、等等 健康新文化www.HealthCOMEtrue.com/life [[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]] 提供免費美容及健康講座，送免費脂肪測試及健康分析一次 Msn: MAYMAYCHONG@hotmail.com 阿May
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