飲咖啡降底受孕率--－香港美食推薦

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飲咖啡降底受孕率??

發問:

有人話飲咖啡會令受孕率就有可能下降50%... 真的嗎???

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最佳解答:

北卡羅來納大學1995年發表的研究報告也指出，研究人員無法證明咖啡因可能引致早產。每天吸收三百毫克以上的咖啡因（相當於大約三杯咖啡），會引致婦女較難懷孕。研究指出，咖啡因會降低婦女受孕的機會，增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。咖啡中最引人討論的成份就是咖啡因。它可以刺激腦部的中樞神經系統﹐延長腦部清醒的時間﹐使思路清晰、敏銳﹔但也刺激心跳﹐並刺激胃酸分泌﹐因此心臟病患及有潰瘍等胃腸疾病的患者不宜飲用咖啡。對於有胃潰瘍者，咖啡會增加胃泌素與胃酸的分泌，以及刺激胃食道逆流。此外咖啡會刺激腸道蠕動，有些人會飲用後很快產生便意。對一般人來說﹐一天一到兩杯咖啡是無傷的﹐甚至於利大於弊，但是「酗咖啡」就會對身體造成傷害﹐它會讓人感到焦躁﹑頭痛﹐也會增加維生素B群的流失。年長者與年輕人相較，喝下同量的咖啡後，年長者的血液與組織中的咖啡因濃度會較高，因此年長者喝咖啡時需注意適量。目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症﹐但是某些研究則指出咖啡因會增加鈣質從小便中排出，因此愛喝咖啡的人﹐還是應該注意鈣質的充分攝取。一項針對停經後婦女做的研究顯示﹐適量（每日1~2杯）喝咖啡的婦女﹐每天喝至少一杯的牛奶﹐即可彌補因為喝咖啡所流失的鈣質。咖啡因安全嗎？沒有足夠證據顯示﹐咖啡因對一般人有害處﹐但美國食品與藥物管理局仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙。如今已有夠多的研究指出咖啡因會降低婦女受孕的機會﹐增加流產的風險﹐並阻緩胎兒的發育。另一個要注意的﹐就是喝咖啡時﹐究竟放了多少糖？另外常添加的物質是奶精或鮮奶油﹐它們沒有乳製品富有的鈣質﹐不過卻是飽和脂肪酸含量高的油脂﹐熱量高﹐也容易刺激血脂肪的上昇﹐因此不妨以脫脂奶代替﹐會更為恰當。咖啡很多人離不了它，卻又聽了它的諸多副作用，咖啡過量則可能產生一些副作用，比如：心悸、血壓昇高、腸胃不適、焦慮、手抖、腹瀉、睡眠障碍....。 ★懷孕的婦女，過量的咖啡可能增加流產及胎兒發育遲緩的機會。 ★成長中的青少年及小孩，他們對咖啡因的興奮作用較敏感，比較會有心悸及影響睡眠的情形，而且咖啡有減低食慾的副作用，對小孩子的營養攝取不利。 ★有高血壓及心臟血管疾病的人：因為咖啡會使心跳加快，血壓增高，對病情的控制不利。 ★停經後的婦女，每天2杯或2杯以上的咖啡可能增加停經後婦女發生骨質疏鬆症的機會，將使她們骨折的機會增加。 ★有消化性潰瘍的患者，因為咖啡因會刺激胃酸的分泌，可能惡化消化性潰瘍的病程。咖啡因對人體的影響咖啡因會使交感神經興奮，因此可以使情緒亢奮，思路清晰敏捷，消除疲倦感和睡意，並使血液循環加快，於是身體會開始覺得暖和。不過這種「提神」的效果並不會因為「續杯」而繼續維持，注意力與學習力仍會隨著體力的消耗而降低。同時，交感神經受到刺激時而興奮時，會抑制食欲，因此若在餐前喝咖啡，會使人比較不想吃東西；但是因為胃受到刺激會使胃液分泌增加，對胃潰瘍的患者不利。但是若在餐後飲用，則因為胃液分泌會增加，所以對消化有所幫助。有許多人利用咖啡來解除頭痛，這是因為咖啡因在人體內，會抑制磷酸分解酵素的作用，使血管平滑肌鬆弛、血管擴張、刺激敏感性細胞釋出組織胺而用於中樞神經，因此讓人有欣快感，同時可以放鬆導致頭痛的腦血管，進而緩解頭痛。但是若在短時間內飲太多咖啡時，反而造成反效果，造成劇烈的頭痛。在飲用咖啡後，在四十五至五十分鐘後血中咖啡因的濃度可達最高峰，一般而言，其作用可以維持三至四小時。而咖啡因靠腎臟代謝，不過每個人對咖啡因的排除速率並不相同，也可能維持到八至十二小時。人體對咖啡因的代謝能力會受到年齡的因素影響。十二歲以下的兒童，因為他們對咖啡因的代謝力較差，所以不適合飲用含咖啡因的飲料，以免影響睡眠與學習。而多數的成年人對於咖啡因的耐受力較佳，不過隨著年齡的增長，原本不會影響睡眠的咖啡也可能因為代謝力下降而會讓人睡不著。雖然咖啡因是一種類似嘌呤類的生物鹼，但它的代謝產物並不是尿酸，所以痛風患者仍然可適量飲用含咖啡因的飲料。 ========== 另外請參考 http://sanmic.lit.edu.tw/Interesting/coffee/coffee&health.htm

其他解答:

應該唔係。