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運動瘦肚子有效果嗎?
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運動瘦肚子有效果嗎??
最佳解答:
粗糧減肥法： 只吃玉米或地瓜 參考網站?http://www.lisa12.com 經濟的三日減肥法： 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （壹日三餐，每餐量） 蘋果牛奶減肥法： 第壹天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 壹星期可瘦10多斤 壹個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果
其他解答:
減肥除了運動外，重要的是飲食上的控制 少吃不會瘦，不吃不會瘦，吃多了更是瘦不了 只有均衡的營養才能讓身體健康瘦下來並且不再復胖 現在是3個孩子的媽，生了3胎，讓我胖了22公斤 多虧了階梯式減肥法，讓我在3個月瘦了14公斤 還有專業的營養師調養與證實，半年可瘦30公斤!! 所以現在我正朝著目標前進~~ 分享給想要瘦身的你!! http://kg.slim333.com
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